Top 6 des peurs en alternance et nos bonnes pratiques pour les surpasser

L’alternance combine des périodes d’apprentissage théorique en école ou centre de formation, et des périodes de pratique professionnelle en entreprise. Si cette formule présente plusieurs avantages, les peurs en alternance sont aussi nombreuses : intégration, crédibilité, équilibre et perspectives d’avenir sont autant de sujets pouvant préoccuper les futurs apprentis.

En effet, les candidats à l’alternance peuvent éprouver certaines craintes liées à leur double statut. Car lorsqu’ils signent un contrat d’apprentissage, ils ont à la fois le statut de salarié, et celui d’étudiant.

Vous débutez bientôt votre alternance et vous vous sentez angoissé ? Vous n’êtes pas seul ! On fait le point sur le top 6 des peurs des étudiants en alternance, ainsi que sur les bonnes pratiques pour vous aider à les surmonter.

1. Comment être à la hauteur en tant qu’alternant ?

Un jeune diplômé qui débute dans la vie active ou dans une nouvelle entreprise, peut avoir la sensation de ne pas être à la hauteur. Ce sentiment d’incompétence face aux tâches professionnelles est assez fréquent, surtout lorsque l’on manque d’expérience. C’est en effet une des principales peurs en alternance.

Le fait est que lorsque l’on arrive dans une entreprise pour exercer un métier dont on ne connaît encore pas grand-chose (voire rien du tout), il est très facile de développer alors le syndrome de l’imposteur : c’est-à-dire, de ne pas se sentir légitime ou crédible à son poste.

Cependant, sachez que chaque employé de l’entreprise a été un jour novice à son poste ! Par ailleurs, vous devez vous rappeler que le but de l’alternance, c’est justement d’apprendre un nouveau métier, et donc on n’attend pas de vous que vous sachiez tout faire dès le premier jour.

Ainsi, pour éviter de vous sentir incompétent et inutile, nous vous conseillons de demander régulièrement du feedback et de chercher à comprendre les attentes de votre employeur quant à vos missions et votre poste. Par ailleurs, votre formation vous permet d’acquérir les compétences nécessaires à votre confiance en vous, et les formateurs sont souvent des professionnels capables de répondre à vos questions et de vous guider dans votre projet professionnel.

2. Comment trouver un équilibre entre l’alternance et la vie personnelle ?

Le rythme des études en alternance est plus intense que celui de la voie traditionnelle. L’apprentissage, c’est travailler 35h/semaine en entreprise et rendre différents projets à l’école. Cette double charge de travail peut faire peur en alternance, avec des étudiants qui se demandent quand ils auront le temps de se détendre et de s’engager dans des activités personnelles.

Tout est une question d’organisation ! Il faut impérativement organiser rigoureusement votre temps entre votre travail en entreprise et votre travail à l’école. Vous apprendrez vite à jongler entre les exigences scolaires et professionnelles. Utilisez des applications de planning.

Par ailleurs, il ne faut surtout pas hésiter à en parler à votre responsable, notamment afin d’avoir une charge adaptée à celle d’un apprenti et non d’un employé standard. Il faut savoir dire non lorsque cela est nécessaire et prioriser les tâches selon leur urgence et importance.

Enfin, pour palier à cette crainte parmi le top 6 des peurs en alternance, on vous conseille d’utiliser un agenda pour planifier vos journées, en y intégrant à la fois vos tâches professionnelles, vos cours et vos moments de détente. Soyez prêt à ajuster votre emploi du temps en fonction des imprévus et des besoins changeants. Essayez de respecter des horaires fixes (en entreprise et en formation), et évitez de les prolonger au-delà des heures prévues. Communiquez avec vos tuteurs académiques et vos employeurs afin de ne pas vous retrouver complètement dépassé. Ils sont là pour vous aider à réussir au mieux votre alternance.

3. Comment gérer la charge de travail ?

Même si certains ont déjà effectué des stages en entreprise ou des jobs d’étudiants, il peut être difficile de faire ses premiers pas dans le monde professionnel.

Certains apprentis ont peur en alternance de s’ennuyer, et d’autres au contraire ont peur d’être surchargés de travail. Comment faire pour trouver le juste équilibre ?

La charge de travail confiée aux alternants dépend généralement des besoins de l’entreprise d’accueil et de sa politique de management. Certaines d’entre elles ont du mal à déléguer et à faire confiance, tandis que d’autres se reposent un peu trop sur le « petit nouveau » en apprentissage !

Pour ne pas vous sentir inutile ou complètement dépassé, il est important de bien fixer vos limites. Évaluez l’acceptable et l’inacceptable en ce qui concerne les missions qui vous sont confiées. Osez dire non lorsque vous savez que vous n’arriverez pas à tenir les délais, et osez demander si vos collègues ou managers ont besoin de vous sur un projet quand vous n’avez rien à faire et que vous vous ennuyez.  Votre franchise et votre proactivité seront appréciées dans les deux cas.

Rappelez-vous que vous êtes là pour apprendre un nouveau métier. Vous n’êtes pas là pour préparer le café (sauf si vous êtes en alternance dans un bar…) !

4. Comment s’intégrer à la fois en entreprise et à l’école ?

Les alternants peuvent se sentir isolés des étudiants qui n’ont pas choisi l’alternance, et des autres salariés de l’entreprise. Cependant, pour que l’apprentissage soit une réussite, il est primordial de s’intégrer à la fois à l’école et en entreprise.   

Pour cela, il est nécessaire d’assister régulièrement aux cours, de participer activement aux discussions et de vous engager dans les travaux de groupe pour renforcer les liens avec les autres étudiants. Il peut également être intéressant de rejoindre des clubs ou des associations étudiantes et de participer aux événements organisés par l’école pour renforcer votre réseau.

Côté entreprise, il est important de vous adapter aux codes et aux pratiques internes, de montrer un intérêt constant pour apprendre et vous perfectionner, ainsi que de travailler en étroite collaboration avec les collègues et participer aux projets d’équipe.

5. Comment être sûr de ne pas se tromper de voie ?

Il peut être très difficile, pour un grand nombre d’étudiants, de savoir quel métier exercer tout le reste de leur vie. Certains savent depuis toujours et d’autres se demandent encore ! L’alternance est une merveilleuse réponse à cette crainte, parce qu’il s’agit d’une excellente manière de savoir si la profession choisie vous plait réellement ou non. Par ailleurs, il est possible de se tromper de voie et d’en changer, et ce, tout au long de votre carrière ! En effet, la réorientation et la reconversion permettent aux étudiants comme aux salariés de changer de métier, à n’importe quelle phase de leur parcours professionnel.

Toutefois, si vous pensez vous être trompé, posez-vous les bonnes questions. Qu’est-ce qui ne vous convient pas : l’entreprise, l’équipe, les missions, etc.

Pour faire le bon choix dès le début, identifiez vos motivations, et renseignez-vous sur les métiers et les secteurs. Choisissez un domaine passion et faites le point sur vos compétences actuelles et celles que vous souhaitez développer.

6. Quelles perspectives de carrière après l’alternance ?

Votre avenir professionnel vous préoccupe, vous craignez de ne pas être embauché à la fin de votre contrat d’alternance, ou de ne pas trouver un emploi dans le même secteur. Il s’agit d’une des peurs en alternance fréquente. Mais qui existe également chez des étudiants qui ont choisi une voie plus traditionnelle. En effet, ces craintes sont tout à fait normales ! Cependant, elles peuvent être atténuées par une bonne préparation, une réflexion stratégique, et une attitude proactive.

Ainsi, si vous êtes inquiet quant à votre avenir dans l’entreprise, rapprochez-vous de votre manager ou de votre employeur. Abordez la question de l’embauche bien avant la fin de votre contrat. Discutez des opportunités qui s’offrent à vous, et positionnez-vous pour une collaboration sur le long terme.

Par ailleurs, sachez que votre apprentissage est un bon moyen de développer un réseau pro solide ! Participez à des événements de réseautage professionnel, en rejoignant des groupes sur LinkedIn. Établissez des relations avec des collègues et des professionnels du secteur.

En mettant l’accent sur le développement de compétences, le réseautage, et la formation continue, vous améliorerez vos perspectives d’emploi. Par ailleurs, vous vous sentirez plus confiants quant à votre avenir professionnel.

Conclusion

L’alternance offre une opportunité unique d’acquérir des compétences pratiques tout en poursuivant un enseignement théorique. Bien que le parcours puisse être exigeant, les avantages en termes d’insertion professionnelle et de développement personnel sont significatifs. Avec une bonne organisation et une bonne communication, les alternants peuvent maximiser leurs chances de réussite et tirer le meilleur parti de leur expérience académique et professionnelle. En exprimant leurs peurs en alternance, et en sollicitant leurs mentors et collègues, ils obtiendront de précieux conseils.

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